29 Martā, Piektdiena
Īpašā sadaļa :

Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta ieteikumi rīcībai karstā laikā

  • Facebook
  • Izdrukāt
  • Sazināties
  • Saites

Īpašā sadaļa » Dienas ziņa

Palielināt Samazināt 29 Jūn 2010 , 14:52

Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta ieteikumi rīcībai karstā laikā

Apstākļos, kad karstums pārsniedz 25 grādu robežu, aicinām iedzīvotājus ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no karstuma dūriena un karstuma radītā nespēka. NMP dienesta mediķi aicina uzmanīties karstā laikā uzturoties saulē, jo cilvēka organisms, nespējot regulēt savu temperatūru, var pārkarst.

Jāatceras, ka arī jauni un veseli cilvēki nav pasargāti no karstuma radītā vājuma. Par karstuma dūrienu var liecināt dažādi simptomi:

  • galvassāpes,
  • reibonis,
  • pēkšņi paaugstināta ķermeņa temperatūra,
  • miegainība,
  • slikta dūša,
  • dažkārt var būt arī vemšana, samaņas zudums vai krampji.

Šādos gadījumos nekavējoties jāsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Ieteikumi, kā pasargāt sevi no karstuma dūriena:

  • Karstajā laikā, neatkarīgi no aktivitāšu intensitātes, ir jāpalielina šķidruma uzņemšana. Negaidiet, kamēr izjūtat slāpes!
  • Ja ārsts ierobežojis uzņemtā šķidruma daudzumu vai ir kāda hroniska saslimšana, pavaicājiet ārstam, cik daudz šķidruma ieteicams dzert karstajā laikā.
  • Nedzeriet šķidrumu, kas satur alkoholu vai lielu daudzumu cukura. Vislabāk dzert vēsu tēju, minerālūdeni bez gāzes u.c.
  • Izvairieties lietot ļoti aukstus dzērienus, jo tie var izraisīt kuņģa zarnu trakta spazmas un pasliktināt pašsajūtu.
  • Ja jums jādodas ārpus mājas, aizsargājiet sevi un savus bērnus no saules iedarbības, valkājot cepuri ar platām malām un saulesbrilles, kā arī pirms došanās ārā uzklājiet saules aizsargkrēmu. Mugurā ieteicams vilkt gaišu, vieglu, ērtu apģērbu no dabīga materiāla.
  • Centieties plānojiet savu dienu tā, lai Jūs varētu izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrastos labi vēdināmās telpās.
  • Ja iespējams, neuzturieties atklātā saulē no plkst. 11 līdz plkst. 15, kad saules ietekme ir visintensīvākā. Ja tas nav iespējams, labāk uzturieties ēnainās vietās, piemēram, pa ielu ejot, izvēlieties ēnas pusi.
  • Lai atvēsinātos, ejiet vēsā dušā vai vannā.
  • Uzturā centieties vairāk lietot aukstus ēdienus, it īpaši salātus un augļus, kas satur daudz ūdens.
  • Cilvēkiem, kas slimo ar hroniskām saslimšanām, tai skaitā sirds asinsvadu slimībām, karstā laikā nevajadzētu aizmirst par saviem pastāvīgi lietojamiem medikamentiem.

IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 29 Jūnijā 2010

Skatīts : 2114 reizes

Avots : http://woman.delfi.lv/health/medicine/neatliekamas-mediciniskas-palidzibas-dienesta-ieteikumi-ricibai-karsta-laika.d?id=

Birkas : karstuma, dūriena, karstā, palīdzības, medicīniskā, mediķi, karstums, medicīniskās, piesardzības, NMP

(Balsu nav)
"Ziņu Spice" rekomendē
  • Lidostā atgriežas dzīvība

  • Meksikas līcī nogrimusi naftas platforma; bažas par vides katastrofu

  • Latvija pārtop armijas poligonā

Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
{display:none;}
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana

Lolojot sevī atriebības jūtas, nāktos atteikties no pateicības jūtām, - bet nevis no mīlestības.
-- Nīcše

Ginesa rekords? Iespējams, tālākie vārti futbola vēsturē

  • Visi aktuālie video
  • 29 Martā vēsturē

    Vai jūs atbalstītu tautas vēlētu prezidentu?
    Atbildes: 61

    „Lai karš beigtos, Krievijai tas jāzaudē,” Davosas forumā teicis Vācijas kanclers Olafs Šolcs, „tāpēc mēs piegādāsim Ukrainai bruņojumu ciešā komunikācijā ar mūsu partneriem.” Šķiet, viens no cerīgākajiem paziņojumiem. Šodien Vācijā acīmredzot tiks apstiprināts jauns aizsardzības ministrs – Boriss Pistoriuss, kuru vieni dēvē par klasisko vācu sociāldemokrātu raudzes politiķi, citi raugās uz viņu ar piesardzību, tomēr atzīst, ka diez vai ministrs pieņems lēmumus, kas nebūs saskaņoti ar Šolca politisko pozīciju. Ja Šolca pozīcija ir tāda, kādu viņš parādīja Davosā, tad nacistiskās Krievijas noorganizētā šausmu nakts varētu iet uz rīta pusi.

    19 Janvārī 2023
    Elita Veidemane

    Eiduka prestižajā 'Tour de Ski' sasniedz karjeras labāko rezultātu slēpojumā klasiskajā stilā

    Наша команда искусных исполнителей приготовлена выдвинуть вам передовые системы утепления, которые не только гарантируют долговечную протекцию от холодильности, но и подарят вашему жилищу стильный вид.
    Мы эксплуатируем с современными строительными материалами, заверяя постоянный срок службы службы и превосходные решения. Изоляция наружных стен – это не только сокращение расходов на подогреве, но и ухаживание о окружающей природе. Экологичные инновации, каковые мы внедряем, способствуют не только личному, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое основное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома снаружи цена</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое превратит ваш домик в истинный приятный корнер с минимальными затратами.
    Наши достижения – это не только изоляция, это образование пространства, в где каждый член символизирует ваш личный образ действия. Мы берем во внимание все твои потребности, чтобы преобразить ваш дом еще более дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru</a>
    Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш обиталище не только теплым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в мир гармонии и стандартов.

    Komentē    ppu-prof_ea
    18 Janvārī 2024, 11:58
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Kinofilm@LV


    Apstākļos, kad karstums pārsniedz 25 grādu robežu, aicinām iedzīvotājus ievērot piesardzības pasākumus, lai izvairītos no karstuma dūriena un karstuma radītā nespēka. NMP dienesta mediķi aicina uzmanīties karstā laikā uzturoties saulē, jo cilvēka organisms, nespējot regulēt savu temperatūru, var pārkarst.">