Kas ir ēteriskās eļļas?
Ēteriskās eļļas ir koncentrēti šķidrumi, kuri destilācijas vai aukstās presēšanas rezultātā tiek iegūti no augiem. Tās sevī satur zemes spēku un parasti tiek atšķaidītas ar citām eļļām, kas nodrošina augsta līmeņa iedarbību. Ēteriskās eļļas ir kļuvušas par daļu no mūsu ikdienas rituāliem, jo atrodamas lavandas ziepēs, aromātiskās citrusaugu smaržās un svecēs ar vaniļas smaržu. Tās izmanto arī alternatīvajā medicīnā. Tomēr jāpatur prātā, ka tīras ēteriskās eļļas var būt bīstamas, un tās nedrīkst lietot nekonsultējoties ar profesionāļiem, piemēram, ārstu vai terapeitu.
Citrusa augu ēteriskās eļļas
Pozitīvās īpašības Apelsīna ēteriskās eļļas palīdz cīnīties ar depresiju, savukārt, citrona un laima ēteriskajām eļļām piemīt spēja sniegt enerģiju. Bergamotes ziedu aromāts apvienojumā ar citrusu smarža var tikt izmantots, lai ārstētu pinnes un cīnītos ar taukainu ādu. Izmantojiet mandarīnu ēterisko eļļu, lai atslābinātos pirms gulētiešanas vai vasaras sezonā atpūšoties pludmalē. Savukārt, greipfrūtu ēterisko eļļa lieliski noderēs, lai no rīta pamostos vai pirms vakara pasākuma atgūtu mundrumu.
Negatīvās īpašības Citrusa augļu ēteriskajām eļļām piemīt fototoksiska reakcija, kas nozīmē, ka gaismas ietekmē tās var kļūt toksiskas. Nekad nelieciet ēteriskās eļļas uz ādas neatšķaidītā veidā, ja vien tas nav saskaņots ar profesionāļa norādījumiem. Tāpat atcerieties, ka ēteriskās eļļas nebūtu vēlams pakļaut tiešai saules staru iedarbībai. Jāizvēlas tādas ēteriskās citrusu augļu eļļas, kurās nav augļu pesticīdu klātbūtnes. Kā arī jāsargā tās no uguns, jo šīs eļļas ir viegli uzliesmojošas.
Ziedu ēteriskās eļļas
Pozitīvās īpašības Ziedu ēteriskās eļļas bieži tiek pievienotas smaržām, šampūniem un tējām. Lavandas un kumelīšu ēteriskās eļļas, raidot neuzkrītošus, saldus smaržu viļņus, var mazināt trauksmi. Izmēģiniet augļu un ziedu ilang ilang (visaugstākā labuma eļļu, ko iegūst pirmās destilācijas laikā). Tā atvieglos stresa izraisītas sirdsklauves. Tāpat varat izmēģināt jasmīnu ziedu aromātu, kas palīdzēs atvairīt menstruāciju izraisītās sāpes.
Negatīvas īpašības Ziedu un krūmu ēteriskās eļļas var izraisīt alerģiskas reakcijas, nelabumu un galvassāpes. Tāpat tās atsevišķos gadījumos var būt toksiskas.
PIEZĪME: Lūdzu, sazinieties ar savu ārstu pirms sākat lietot ēteriskās eļļas. Atcerieties, ka, lai gan atsevišķos gadījumos ēterisko eļļu lietošana ir noderīga, ilgstoša to lietošana var izraisīt aknu bojājumus.
