* Lai arī cimdos nav tik ērti, tomēr nekas tā nesausina roku ādu kā augsne. Nagus var aizsargāt, nolakojot pirms darba ar aizsargājošu, ārstniecisku nagu laku vai pārklājot ar parasto nagu lakas nostiprinātāju.
* Pirms ķeraties pie ravēšanas, stādīšanas vai citiem zemes darbiem,
rokas jāieziež ar barojošu krēmu. Ja strādā gumijas cimdos, āda neelpo, svīst un krēms rokas neaizsargā. Tāpēc labāk izvēlēties auduma cimdus. Tie ir elpojoši, bet to pirkstu gali un plaukstas apstrādātas ar gumijotu materiālu. Tas savukārt pasargā no netīrumiem un mitruma.* Pēc darba augsne ātri jānomazgā no rokām. Tās var pamērcēt paskābinātā ūdenī. Anita iesaka rokas noberzēt ar jāņogu putriņu, vienkārši saspaidot ogas rokās. Ja uz rokām un ienadžos rodas nenomazgājami traipi, tos var pabalināt ar citrona sulu, taču jāatceras, ka rokas pēc tam nedrīkst mazgāt ar ziepēm, kas neitralizē skābi, tikai ar tīru ūdeni. Der arī kāda cita skāba sula, kas mazliet pabalinās netīros ienadžus. Šobrīd veikalos ir nopērkami speciāli pīlingi roku ādai, kas noņem atmirušās ādas šūnas un reizē arī balina.
* Pēc mazgāšanas rokas noteikti jāieziež ar barojošu krēmu. Ja zem nagiem sakrājusies zeme, to var iztīrīt ar birstīti, bet ļoti labi der vecais labais paņēmiens – pēc dārza darbiem izmazgāt kādu apģērba gabalu ar rokām.
* Nelielas skrambiņas jādezinficē ar kādu līdzekli – borskābes, briljantzaļā šķīdumu u.c.
* Rokas var palutināt ar mājās pagatavojamām maskām.
* Tām var izmantot medu, olu dzeltenumu, pievienojot nedaudz ožamā spirta vai glicerīna. Roku maskas līdzinās siltām kompresēm. Lai maska būtu efektīvāka, rokas pirms tam var notīrīt ar pīlingu vai pamērcēt. Pēc maskas uzlikšanas var uzvilkt kokvilnas cimdiņus.
Roku ādas mitrināšanai
Siltam ūdenim pievieno piecus pilienus lavandas eļļas un tējkaroti mandeļu eļļas. Mērcē rokas 10 minūtes, pēc tam ieziež ar barojošu krēmu.
Tauksaknes tēja
3 ēdamkarotes kaltētu un sasmalcinātu tauksaknes sakņu aplej ar 750 ml ūdens, vāra 10 minūtes. Ja lieto kaltētas lapas, jāņem sešas ēdamkarotes. Nokāš un siltā novārījumā 15 minūtes mērcē rokas. Nopurina, uzklāj mitrinošu vai barojošu krēmu.
Olas un olīveļļas maska
Vienu olas dzeltenumu samaisa ar olīveļļu un dažiem citrona sulas pilieniem. Uzliek rokām un tur 10 minūtes, tad nomazgā, nosusina un iesmērē ar krēmu.
Glicerīna maska
Roku ādai ļoti patīk glicerīns. Glicerīnu, ko var nopirkt aptiekā, sajauc ar citrona sulu vai nedaudz citronskābes. Uzliek rokām, notur 10 minūtes, tad nomazgā, nosusina un iesmērē ar krēmu.
Maigs, abrazīvs krēms rokām
Ņem pa ēdamkarotei mandeļu un auzu pārslu, tējkaroti mandeļu eļļas. Mandeles un pārslas samaļ, sajauc ar eļļu. Mitras rokas vairākas minūtes masē ar šo maisījumu. Noskalo ar siltu ūdeni un nopurina.
Ja maisījumam pievieno tējkaroti medus un paniņas vai pilnpiena jogurtu, iegūst nomierinošu masku, to uzklāj rokām un uzvelk kokvilnas cimdiņus. Notur pāris stundu, noskalo ar siltu ūdeni.
