Ideālajā variantā, protams, pirms sāk nopietnākas attiecības, pārim būtu jāpārrunā svarīgākās dzīves jomas - ģimenes dzīve, sekss, bērni, nauda. Tomēr, pat ja jūs to pārrunājat, tad laulības dzīve var ieviest korekcijas, jo mēs nestāvam uz vietas, mēs attīstāmies un maināmies.
Komunikācija
Lielākā daļa attiecību problēmu rodas no neveiksmīgas komunikācijas. Nav iespējams komunicēt, skatoties TV, sērfojot internetā vai šopingojot.
Problēmas risināšanas stratēģijas:
- Iegūstiet laiku sev. Ja dzīvojat kopā, tad uzlieciet telefonu uz vibrozvanu, nolieciet bērnus gulēt un atļaujiet, lai zvanus uzklausa automātiskais atbildētājs;
- Ja nevarat iztikt bez balss pacelšanas, tad ejiet uz kādu vietu, kur nav pieklājīgi bļaustīties, - bibliotēku, parku, restorānu;
- Izstrādājiet noteikumus. Piemēram, noruna, ka nedrīkst pārtraukt otru runājot, ar iestarpinājumiem „tu vienmēr..” vai „tu nekad..”;
- Atceries, ka lielu daļu no komunikācijas, veido klausīšanās; pieskati, lai tava ķermeņa valoda neliecina par pretējo, - neskaties nepārtraukti pulkstenī, neknibini naglu laku utt.
- Norādi, ka esi dzirdējis un sapratis otras personas stāstīto. Vari to darīt, izmantojot frāzi „cik es sapratu, tu domāji ...”, ja būsi pareizi dzirdējusi un uztvērusi sacīto, tad otrs cilvēks apstiprinās teikto. Savukārt, ja būsi pārpratusi, tad arī tas tiks norādīts.
Sekss
Problēmas šajā jomā starp mīlošiem cilvēkiem mēdz rasties no niecīgajām zināšanām par seksu, kā arī no zema pašvērtējuma. Ja attiecības nevedas, tad sekss ir pēdējā joma, no kuras jāatsakās, jo tas ienes pāra attiecībās krāsas, stabilizē hormonu darbību, tāpat arī veicina veselību, gan garīgo, gan fizisko.
Problēmas risināšanas stratēģijas:
- Plāno, plāno, plāno. Ieplāno tikšanos, turklāt ar seksu nav jānodarbojas tikai naktī, kad abi esat noguruši no dienas slodzes. Tā var būt brīvdienu pēcpusdiena, kad bērns guļ pusdienlaiku, vai uzreiz pēc darba. Iespēju ir daudz, un laiku var atrast. Varbūt der pamainīt arī vietu? Virtuvē, pie kamīna vai stāvus?
- Izrunājiet, kas jums abiem šķiet seksīgi un erotiski. Ne vienmēr abiem cilvēkiem sakrīt domas par to, kas ir seksīgs, turklāt tam jābūt pieņemamam abām pusēm;
- Ja paši nespējat atrisināt šīs problēmas, tad meklējiet palīdzību un izrunājiet problēmas speciālista klātbūtnē.
Nauda
Problēmas, kas saistītas ar naudu, pāra attiecības var skart jau pirms laulībām. Ja jūsu attiecības piemeklējusi šāda liga, tad ievelciet dziļi elpu un nopietni pārrunājiet to.
Problēmas risināšanas stratēģijas:
- Esi godīga par savu finansiālo situāciju. Ja apzinies, ka darba drīz nebūs, nav prātīgi dzīvot kā līdz šim un bezmērķīgi šķiesties ar naudu;
- Nevajag celt traci pašā problēmas karstumā, nogaidi abām pusēm piemērotāku laiku;
- Apzinieties, kurš no jums ir tērētājs un kurš taupītājs, apziņa, ka abas šīs naudas tērēšanas prakses varat izmantot savā labā, uzlabos jūsu izdevumus;
- Neslēp ienākumus, izdevumus, kredīta maksājumus utt. Ģimenei ir jāapzinās, cik traka ir situācija;
- Nepārmet;
- Izstrādājiet ģimenes budžetu, ietverot arī ietaupījumus/uzkrājumus;
- Izlemiet, kurš maksās ikmēneša izdevumus;
- Respektējiet, ka katram cilvēkam ir vajadzība pēc individuāliem tēriņiem tikai un vienīgi savām vajadzībām;
- Pārrunājiet tuvākus un tālākus plānus, ir labi, ka katram no jums ir savi mērķi, bet, ja esat ģimene, tad jābūt ir arī kopīgiem mērķiem, pārrunājiet tos;
- Izrunājiet, kā jūs rūpēsieties par saviem vecākiem, jo viņi nekļūst jaunāki un arī viņiem būs nepieciešams atbalsts, arī materiāls.
Mājas darbi
Lai arī lielāko daļu laika mūsdienās cilvēki pavada ārpus mājām, tomēr ir darbiņi, kuri ir jāveic. Un vai nav tā, ka tu kā sieviete dari to visu?
Problēmas risināšanas stratēģijas:
- Sadaliet pienākumus. Izveidojiet sarakstu ar padarāmajiem darbiem un nolemiet, kurš kuru darbiņu veiks. Kad darbiņš paveikts, atzīmējiet to sarakstā;
- Pieņemiet tādu lēmumu, kāds apmierina abas puses. Ja jums abiem nepatīk mājasdarbi un rocība atļauj, nolīgstiet kādu, kas tos veiks jūsu vietā.
Novērtējiet savas attiecības
Ilgāku laiku esot kopā, mīļums un uzmanība izsīkst, jo pāris pierod viens pie otra, bet tam tā nevajadzētu būt.
Problēmas risināšanas stratēģija:
- Atcerieties, kā jūs rīkojāties, kad tikko sākāt satikties. Aizsūti savam mīļajam jauku sms vai piezvani un pasaki, ka mīli viņu;
- Ejiet uz randiņiem; atzīmējiet šīs dienas kalendārā;
- Sakiet „paldies tev” vai „es novērtēju tavu darbu”. Jā, jūs
esat pāris, bet tai pašā laikā jūs esat arī personības.
Konflikti
Ikdienišķi konflikti ir normāla attiecību parādība, bet, ja jūsu strīdi kļūst pārāk karstasinīgi, varbūt der ieskatīties šajos padomos, kas samazinās dusmu lēkmes.
Problēmas risināšanas stratēģijas:
- Jūs neesat ienaidnieki, tā ir tava izvēle - vai un kā reaģēt;
- Esi godīga pret sevi, brīdi, kad strīds ir pašā karstumā, vai tu savos argumentos meklē risinājumu vai gaidi atbildes reakciju?! Ja tavi argumenti sāk palikt nievājoši, labāk ievilkt dziļi elpu un mainīt stratēģiju;
- Ja tu izvēlēsies tādus paņēmienus, kas tevi līdz šim ir tikai sāpinājuši, tas nepalīdzēs arī šoreiz. Varbūt der pamainīt stratēģiju. Ja esi pieradusi savu argumentu izteikt, pirms partneris ir beidzis savu sakāmo, nogaidi, nevis iespraucies ar savu viedokli; tu pamanīsi, ka šāda pauze ietekmēs sarunas toni kopumā;
- Atvainojies, ja zini, ka esi kļūdījusies.
Tu nevari kontrolēt citu rīcību, bet vari mainīt savējo!
Uzticība
Uzticība ir būtiska attiecību sastāvdaļa. Mēdz būt tā, ka kāda partnera rīcība šķiet aizdomīga un galvā rodas nelāgas domas.
Problēmas risināšanas stratēģijas:
- Dzīvo saskaņā ar sevi;
- Vienmēr esi laikā;
- To ko apsoli, to arī izdari;
- Nemelo - pat ne mazos, baltos melus;
- Esi godīga, arī argumentos;
- Esi saprotoša pret otra jūtām. Tu vari nepiekrist, bet Tev ir jārespektē viņa viedoklis;
- Piezvani, ja solīji to darīt;
- Piezvani, ja kavēsies;
- Sadali godīgi slodzi darbā, nestrādā bieži līdz vēlai vakara stundai;
- Nepārspīlē brīžos, kad lietas nenotiek tā, kā tev gribētos;
- Nesaki lietas, ko nevari paņemt atpakaļ;
- Nevelc ārā vecus strīdus un gadījumus;
- Ievēro un respektē sava partnera vēlmes un robežas;
- Neesi greizsirdīga;
- Esi laba klausītāja.
Lai arī attiecībās ir gan kāpumi, gan kritumi, jūs varat atrast kopsaucējus, lai attiecības uzlabotos un neviens no jums nevajadzīgi neciestu. Protams, tas neizslēgs pavisam šīs problēmas, bet, iespējams, iemācīs, kā konstruktīvāk tās risināt.
Izmanto humoru un izbaudi to, ka vari iepazīt savu partneri arvien labāk. Galvenais nosacījums, lai tas izdotos, - abpusēja vēlme risināt problēmas.
