Nodarbojoties ar seksu, organisms izstrādā hormonus, kuri sniedz baudu
(dofamīns) un uzlabo noskaņojumu (serotonīns), bet orgasma laikā asinīs
nokļūst endorfīni - laimes hormoni.
Tieši šī salikuma dēļ seksu sauc par depresijas
ārstētāju un pasaules nekaitīgāko trankvilizatoru. Taču šos hormonus var
iegūt citā veidā.
Serotonīna līmeni var paaugstināt ar īpašas
diētas palīdzību - jāēd banāni, šokolāde, piens, vīģes un zivju tauki.
Serotonīna līmeni asinīs uz īsu laiku paaugstina arī alkohols.
Dofamīna līmeni paaugstina ēšanas process, smēķēšana un iepirkšanās- svarīgi nav nopirkto lietu skaits, bet domas un prognozes, ka varēs to atļauties darīt.
Endorfīna līmeni paaugstina smiešanās, nodarbošanās ar sportu un mākslu, raksta ārzemju prese.
Mūsu ziņā paliek - ko izvēlēties.
