28 Martā, Ceturtdiena
Īpašā sadaļa :

9 padomi, kā uzveikt paģiras

  • Facebook
  • Izdrukāt
  • Sazināties
  • Saites

Īpašā sadaļa » Noderīgi

Palielināt Samazināt 21 Jūn 2011 , 13:25

9 padomi, kā uzveikt paģiras

Mērenība ir labākās zāles pret paģirām. Ja nu tomēr gadās pāršaut pār strīpu, izmēģini kādu no deviņiem padomiem. Vienu gan atceries, ja ir izdevies mazināt paģiru simptomus, tas nenozīmē, ka ir mazinājušās arī promiles asinīs.

Stipru paģiru gadījumā neiesaka atkal lietot alkoholu («lāpīties»), jo tas simptomus nemazinās, tikai attālinās, tāpat nevajadzētu lietot stipru kafiju, jo tā noslogo sirdi un atūdeņo organismu.

1. Alkoholu nekad nav ieteicams lietot tukšā dūšā. Ja iepriekš zināms, ka vakarā lietosi alkoholu, īsi pirms svinībām izēd šķīvi miežu, griķu vai auzu biezputras — tā kalpos par kuņģa «oderi», kas absorbēs alkoholu. Iesaka ēst arī skābu kāpostu ēdienus.
 
2. Stipru paģiru gadījumā neiesaka atkal lietot alkoholu («lāpīties»), jo tas simptomus nemazinās, tikai attālinās, tāpat nevajadzētu lietot stipru kafiju, jo tā noslogo sirdi un atūdeņo organismu. Ja vien alkohola upuris spēj kaut ko ieēst, labākās pretpaģiru «zāles» ir barojošas, veselīgas brokastis, piemēram, tā sauktās angļu brokastis — ceptas olas ar speķi vai vācu klasiskās «paģiru brokastis» — siļķu rolmopši un skābēti gurķi. Tomēr, ja negribas ēst vai ja moka nelabums, ēdienu var aizvietot ar stipru buljonu.
 
3. Ja gadījies iedzert pārāk daudz, pirms gulētiešanas jāizdzer liela krūze (vismaz puslitrs) ūdens vai negāzēta minerālūdens. Ūdens palīdzēs organismam atbrīvoties no indēm, ko izdala aknas, noārdot alkoholu. Organismu efektīvi atindē piens un kefīrs, taču iedarbīgāki šie dzērieni būs, ja tos iedzers iepriekšējā vakarā pirms došanās gulēt, nevis no rīta.
 
4. Arī nākamajā rītā jādzer daudz ūdens un sulas, īpaši — tomātu, biešu, skābētu kāpostu un citu dārzeņu sulas, kā arī svaigi spiestas citrusaugļu sulas — tās palīdzēs atjaunot cukura līmeņa līdzsvaru asinīs un apgādās organismu ar ūdeni. Tomātu sulai var pievienot maltus melnos piparus un smalki sakapātu seleriju kātus, bet biešu sulai — rīvētu ābolu. Ja dzer kefīru, tam var pievienot šķipsnu maltu melno piparu, sāli, 1/2 tējkarotes cukura un tējkaroti sasmalcinātu pētersīļu. Dzert var arī ūdenī izšķīdinātu C vitamīnu.
 
5. Labākais līdzeklis pret paģirām ir ciešs, vismaz 10 līdz 12 stundu, miegs. Ja nākamajā rītā pēc alkohola lietošanas agri jāceļas un jāiet uz darbu, ieteicama ir kontrastduša — pamīša skalošanās ļoti vēsā un karstā ūdenī. Nav ieteicams iet vannā, jo siltā ūdenī var ātri aizmigt. Pret paģirām labi palīdz pirts, bet sirds slimniekiem no tās jāizvairās.
 
6. Pret paģirām palīdz dabiskie saldumi, piemēram, medus un ievārījums, jo tie cīnās ar pamazināto cukura līmeni organismā. Ieteikums: 5 ēdamkarotes medus sajauc ar 5 ēdamkarotēm citrona sulas uz diviem litriem ūdens. Šķidrumu pamazām izdzer visas dienas laikā. Ja nepieciešams, var pagarināt jaunu porciju.
 
7. Var izmēģināt leģendāro pretpaģiru kokteili «Prērijas austere». Glāzē ielej 1/2 tējkarotes Vustēršīras mērces, tējkaroti olīveļļas, 2 ēdamkarotes asās tomātu mērces, mazliet Tabasko mērces, pārkaisa sāli un piparus. Kokteiļa vidū uzmanīgi ieliek vienu veselu olas dzeltenumu un pārkaisa ar saldās paprikas pulveri. Nemaisa un dzer vienā piegājienā.
 
8. Maigāka pretpaģiru kokteiļa recepte: mikserī ielej 200 g svaigi spiestas apelsīnu sulas, pievieno vienu šķēlēs sagrieztu, nemizotu citronu (sēkliņas izņem), 100 g medus un jēlas olas dzeltenumu. Visu kuļ aptuveni 5 minūtes un izdzer.
 
9. Var izmēģināt arī zaļumu kokteili. Glāzē kefīra iemaisa ēdamkaroti citrona sulas, nedaudz piparu un sāls, pēc garšas pievieno svaigus garšaugus (piemēram, sakapātus lociņus, dilles, seleriju, baziliku, skābenes).

Avots: Kā būt veselai. Sievišķīgas viltības, R.: Zvaigzne ABC.


IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 21 Jūnijā 2011

Skatīts : 1713 reizes

Avots : http://www.apollo.lv/portal/sieviete/articles/241696

Birkas : alkoholu, iedzert, paģiras, padomiem, paģiru, padomi, organismam, simptomus, paģirām, promiles

(Balsu nav)
"Ziņu Spice" rekomendē
Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
{display:none;}
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana

Vīri, tāpat kā valdības, nekad nedrīkst atzīties savās kļūdās.
-- Balzaks

Ginesa rekords? Iespējams, tālākie vārti futbola vēsturē

  • Visi aktuālie video
  • 28 Martā vēsturē

    Uz kā gatavojat ēst savās mājās?
    Atbildes: 76

    „Lai karš beigtos, Krievijai tas jāzaudē,” Davosas forumā teicis Vācijas kanclers Olafs Šolcs, „tāpēc mēs piegādāsim Ukrainai bruņojumu ciešā komunikācijā ar mūsu partneriem.” Šķiet, viens no cerīgākajiem paziņojumiem. Šodien Vācijā acīmredzot tiks apstiprināts jauns aizsardzības ministrs – Boriss Pistoriuss, kuru vieni dēvē par klasisko vācu sociāldemokrātu raudzes politiķi, citi raugās uz viņu ar piesardzību, tomēr atzīst, ka diez vai ministrs pieņems lēmumus, kas nebūs saskaņoti ar Šolca politisko pozīciju. Ja Šolca pozīcija ir tāda, kādu viņš parādīja Davosā, tad nacistiskās Krievijas noorganizētā šausmu nakts varētu iet uz rīta pusi.

    19 Janvārī 2023
    Elita Veidemane

    Eiduka prestižajā 'Tour de Ski' sasniedz karjeras labāko rezultātu slēpojumā klasiskajā stilā

    Наша команда искусных исполнителей приготовлена выдвинуть вам передовые системы утепления, которые не только гарантируют долговечную протекцию от холодильности, но и подарят вашему жилищу стильный вид.
    Мы эксплуатируем с современными строительными материалами, заверяя постоянный срок службы службы и превосходные решения. Изоляция наружных стен – это не только сокращение расходов на подогреве, но и ухаживание о окружающей природе. Экологичные инновации, каковые мы внедряем, способствуют не только личному, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое основное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома снаружи цена</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое превратит ваш домик в истинный приятный корнер с минимальными затратами.
    Наши достижения – это не только изоляция, это образование пространства, в где каждый член символизирует ваш личный образ действия. Мы берем во внимание все твои потребности, чтобы преобразить ваш дом еще более дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru</a>
    Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш обиталище не только теплым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в мир гармонии и стандартов.

    Komentē    ppu-prof_ea
    18 Janvārī 2024, 11:58
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Kinofilm@LV