Optimisms var būt gan gēnos, gan ilgus gadus izkopta prasme uztvert sliktās ziņas kā ko pozitīvu. Lai palīdzētu neitralizēt slikto domu ietekmi uz mūsu dzīvi, esam sagatavojuši pāris padomu kā vienkārši būt labākam un patīkamākam cilvēkam.
Izvēlies sev tīkamāku informāciju
Ja vēlies uzzināt ko sliktu un ļauties domai, ka pasaulē nekas nenotiek kā paredzēts, tad ieslēdz ziņas! Bet, ja vēlies pozitīvas emocijas, dodies uz kādu rokkoncertu!
Ja jūti, ka sliktās ziņas tevi ievelk pesimismā, mēģini uzsūkt kaut ko vieglāk sagremojamu! Izvairies no vakara ziņām vai politiska rakstura debatēm! Lai nenokļūtu muļķa lomā, izvēlies vienu vismazāk apgrūtinošo ziņu dienestu un apzini bīstamākos dienas raidlaikus! Klikšķinot no viena kanāla uz otru, var gadīties, ka visu dienu esi spiests klausīties tikai sliktās ziņas.
Dzīve iet uz priekšu. Rīt jau atkal būs jauna diena!
Smaidi un esi atvērts citiem!
Tas nav nemaz tik neiespējami. Smaids palīdz saglabāt un stiprināt pozitīvās domas. Galu galā zinātnieki jau sen pierādījuši, ka cilvēks, pat ja jūtas neglābjami slikti, sevi var psiholoģiski ietekmēt un pārliecināt, ka viss ir kārtībā. Esi laipns arī pret apkārtējiem! Neaizmirsti sasveicināties un pateikt "Uz veselību!", kad kāds nošķaudās!
Tici labākajam iznākumam!
Ja līdz šim esi redzējis glāzi pustukšu, tad tagad centies to uztvert kā puspilnu! Tā nav sevis mānīšana un izvairīšanās no realitātes. Drīzāk šāda attieksme tev ļaus paskatīties uz lietām no cita rakursa. Mēģini jebkurā situācijā saskatīt kaut ko pozitīvu! Nevienam nav pamata uzskatīt, ka dzīvē viss ir slikti. Tā vienkārši nav.
Mācies konstruktīvi reaģēt!
Tai vietā, lai pievērstos un izceltu sliktākos aspektus, īpaši runājot ar draugiem vai kolēģiem, mēģini atkal saskatīt perspektīvu! Nenoniecini citus tikai tāpēc, ka pats jūties slikti! Kļūsti par savas dzīves noteicēju!
Tā vietā, lai nožēlojami sēdētu malā un visu bezjēdzīgi kritizētu, mēģini būt inovatīvs un radošs! Tas palīdzēs iziet no rutīnas un paskatīties uz sevi no malas.
Nebaidies no klišejām!
Visbeidzot, nebaidies no vienkāršām dzīves patiesībām! Optimisti tik tiešām dzīvo ar devīzi: "Dzīve iet uz priekšu. Rīt jau atkal būs jauna diena!” Tieši tā! Nekas nav mūžīgs – arī sliktās lietas. Ja šodien tev neveicas, tad nav pamata uzskatīt, ka arī rīt būs tāpat. Ja šīs klišejas būtu nepatiesas, akciju tirgus būtu aizaudzis ar nezālēm.
