28 Martā, Ceturtdiena
Sievietēm :

8 veselībai vērtīgākie dzērieni

  • Facebook
  • Izdrukāt
  • Sazināties
  • Saites

Sievietēm » Veselība

Palielināt Samazināt 1 Feb 2014 , 06:30

8 veselībai vērtīgākie dzērieni

Mūsu organismam nekas nav labāks par tīru ūdeni, kas vislabāk veldzē slāpes un nodrošina organisma funkcijas. Taču ir arī citi dzērieni, kas organismam sniedz daudz vērtīgu vielu.

Zaļā tēja

Samazina risku saslimt ar osteoporozi, vēzi, sirds un asinsvadu slimībām. Zaļajā tējā ir daudz flavonoīdu, antioksidantu, kas sargā šūnas no kaitīgiem ārējiem faktoriem. Tēja satur fluoru, kas nostiprina kaulus un labvēlīgi ietekmē zobus.

Mētru tēja

Palīdz tikt galā ar kuņģa problēmām, atvieglo kolikas, veicina gremošanu, palīdzot barībai ātrāk tikt cauri zarnu traktam. Mētra noņem muskuļu sāpes un muskuļu sasprindzinājumu.

Netrekns piens

Piens satur vērtīgos ogļhidrātus, olbaltumus un nedaudz tauku, tāpēc šo produktu organisms uzsūc lēnām, ilgi saglabājas sāta sajūta. Pateicoties sarežģītajiem ogļhidrātiem, asinīs saglabājas stabils cukura līmenis. Pienā kalcijs ir kopā ar D vitamīnu, tāpēc labi uzsūcas, turklāt kalcijs palīdz šūnām dedzināt taukus, piens veicina normālu svara samazināšanos.

Sojas piens

Samazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Sojas pienā esošās olbaltumvielas samazina sliktā holesterīna līmeni. Taču pilnībā ar sojas pienu aizstāt govs pienu nebūtu vēlams, jo tad organismam pietrūks kalcija, A un D vitamīna. Ja dzimtā ir nosliece slimot ar krūts vēzi, tad ar sojas piena lietošanu labāk neaizrauties, jo tas satur fitoestrogēnus, kas kuri saistīti ar krūts vēža risku.

Karsta šokolāde vai kakao

Uzlabo noskaņojumu un pasargā no sirds un asinsvadu slimībām. Kakao satur vielas, kas pasargā šūnas no brīvo radikāļu ietekmes. Karstas šokolādes lietošana paaugstina hormona serotonīna rašanos, kura trūkums parasti rada nelāgu noskaņojumu.

Tomātu sula bez sāls

Pasargā no dažādiem vēža veidiem. Tomātos ir likopēns, kas mazina risku saslimt ar mutes dobuma, plaušu, kuņģa, aknu, piena dziedzeru, dzemdes kakla, taisnās zarnas vēzi. Turklāt likopēns pasargā sirdi no brīvo radikāļu ietekmes, samazinot sirds un asinsvadu slimību iespējamību.

Dzērveņu sula

Novērš smaganu slimības, palīdz tikt galā ar urīnceļu infekcijām. Taču jāizvēlas vai nu 100% tīra sula bez cukura, vai arī dienā jādzer ne vairāk kā glāze saldinātas sulas.

Apelsīnu sula

Apelsīnos ir C vitamīns, kas paaugstina imunitāti, pasargā no daudzām slimībām, tostarp kataraktas un vēža. Apelsīnu sula ir lielisks folijskābes avots, kas īpaši svarīgi grūtniecēm, jo folijskābe nepieciešama augļa normālai attīstībai.


IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 01 Februārī 2014

Skatīts : 1280 reizes

Avots : http://www.tvnet.lv/sievietem/veseliba/493324-8_veselibai_vertigakie_dzerieni

Birkas : Kakao, tēja, sula, dzērieni, organismam, slāpes, organisma, piens

(Balsu nav)
"Ziņu Spice" rekomendē
Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
{display:none;}
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana

Runā jel tu labu no sava tuvāka! Ļaunumu stāstītāju jau netrūks arī bez tevis.
-- Kaudzīte R.

Ginesa rekords? Iespējams, tālākie vārti futbola vēsturē

  • Visi aktuālie video
  • 28 Martā vēsturē

    Vai jūtaties droši par savu darbavietu?
    Atbildes: 57

    „Lai karš beigtos, Krievijai tas jāzaudē,” Davosas forumā teicis Vācijas kanclers Olafs Šolcs, „tāpēc mēs piegādāsim Ukrainai bruņojumu ciešā komunikācijā ar mūsu partneriem.” Šķiet, viens no cerīgākajiem paziņojumiem. Šodien Vācijā acīmredzot tiks apstiprināts jauns aizsardzības ministrs – Boriss Pistoriuss, kuru vieni dēvē par klasisko vācu sociāldemokrātu raudzes politiķi, citi raugās uz viņu ar piesardzību, tomēr atzīst, ka diez vai ministrs pieņems lēmumus, kas nebūs saskaņoti ar Šolca politisko pozīciju. Ja Šolca pozīcija ir tāda, kādu viņš parādīja Davosā, tad nacistiskās Krievijas noorganizētā šausmu nakts varētu iet uz rīta pusi.

    19 Janvārī 2023
    Elita Veidemane

    Eiduka prestižajā 'Tour de Ski' sasniedz karjeras labāko rezultātu slēpojumā klasiskajā stilā

    Наша команда искусных исполнителей приготовлена выдвинуть вам передовые системы утепления, которые не только гарантируют долговечную протекцию от холодильности, но и подарят вашему жилищу стильный вид.
    Мы эксплуатируем с современными строительными материалами, заверяя постоянный срок службы службы и превосходные решения. Изоляция наружных стен – это не только сокращение расходов на подогреве, но и ухаживание о окружающей природе. Экологичные инновации, каковые мы внедряем, способствуют не только личному, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое основное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома снаружи цена</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое превратит ваш домик в истинный приятный корнер с минимальными затратами.
    Наши достижения – это не только изоляция, это образование пространства, в где каждый член символизирует ваш личный образ действия. Мы берем во внимание все твои потребности, чтобы преобразить ваш дом еще более дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru</a>
    Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш обиталище не только теплым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в мир гармонии и стандартов.

    Komentē    ppu-prof_ea
    18 Janvārī 2024, 11:58
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Kinofilm@LV