1. paradums. Viebšanās, šķobīšanās un citas grimases.
Daudzas mīmikas grimases veicam instinktu līmenī, nepaspējot kustības kontrolēt, iepriekš par to padomājot. Piemēram, ieradums savilkt pieri grumbās vēlāk pārvērtīsies par rievām uz pieres, kuras izdzēst nemaz nav tik viegli.
2. paradums. Lasīšana guļus.
Tas ir patīkami - apgulties, iekārtoties ērti uz mīļotā dīvāna ar interesantu grāmatu rokās. šādi lasot jūs tiksiet pie grumbām un sliktas redzes.
3. paradums. Pumpu spaidīšana.
To KATEGORISKI nedrīkst darīt. Tā jūs varat traumēt ādu un inficēt iekaisušo vietu. Uzticieties speciālistam.
4. paradums. Pieskaršanās sejai.
Atbalstīt galvu rokās, pakasīt degunu un citi paradumi jūs beigu beigās var novest pie liekām grumbām. Šeit, tāpat kā pirmajā gadījumā, var līdzēt tikai paškontrole.
5. paradums. Lūpu kodīšana.
Ļoti izplatīts paradums. Tas ne tikai izskatās neglīti, bet var veicināt mikroplaisu iekaisumu.
6. paradums. Nagu graušana.
Tas izskatās nepievilcīgi. Turklāt nagi un āda ap tiem ir neglīti. Speciālisti saka, ka nagu graušanai ir nopietni iemesli - stress, garastāvokļa svārstības un satraukums.
7. paradums. Kāja pār kāju.
Ļoti pierasta poza sēžot - kāja pār kāju. Tas var novest pie sliktām sekām - vēnu paplašināšanos un asinsrites traucējumiem, kam var sekot dažādas saslimšanas.
