28 Martā, Ceturtdiena
Sievietēm :

Zaļās tējas diēta

  • Facebook
  • Izdrukāt
  • Sazināties
  • Saites

Sievietēm » Veselība

Palielināt Samazināt 1 Okt 2011 , 12:43

Zaļās tējas diēta

Japāņi uzskata, ka zaļā tēja paildzina cilvēka mūžu, bet ķīnieši, ka tā ir ne tikai vērtīgs produkts, bet var tikt uzskatītas arī par zālēm.

Arī Eiropas dietologi novērtējuši zaļās tējas dziednieciskās īpašības un iesaka tēju lietot sievietēm, kuras cenšas notievēt.Zaļās tējas diēta patiks tām daiļajām būtnēm, kuras dažādās diētas nav iecienījušas to vienveidīgā uztura dēļ. Ja esat nolēmusi notievēt ar zaļās tējas diētas palīdzību, tad uzturā atļauto produktu klāsts būs samērā plašs. No uztura nāksies izslēgt tikai miltu un pārmērīgi treknus produktus, saldumus un rafinēto cukuru.

Viens no būtiskākajiem diētas nosacījumiem - dienas laikā izdzert ne mazāk par litru zaļās tējas (vēlams augstas kvalitātes). Slāpes papildus varat remdēt ar tīru dzeramo ūdeni. Vasarā, ja nevēlaties dzert karstu zaļo tēju, varat to atdzesēt ar ledus gabaliņiem.

Zaļās tējas diētas laikā varat ēst augļus, dārzeņus, ogas, ne sevišķi treknu gaļu, zivis, olas, piena produktus. Atturieties no sāls lietošanas.

Ja vēlaties kādu saldumiņu, tad varat uzturā lietot medu vai saldus augļus.

Reizi divās dienās varat ēst vārītus brūnos rīsus.

Ja vēlaties, lai diētas laikā svars zustu dinamiskāk, tad nāksies ierobežot uzturā izmantojamo produktu daudzumu. Tomēr badoties nevajadzētu.

Ievērojiet pamatnoteikumus, kas attiecas par ūdens un tējas lietošanu. Neuzņemiet šķidrumu ēdienreižu laikā; nedzeriet apmēram 30 min pēc augļu ēšanas.

Zaļās tējas diēta var ilgt līdz vienam mēnesim. Pirmajās divās nedēļās svaru zaudēsiet dinamiskāk, bet pēc tam tas samazināsies lēnāk. Tas ir normāli, jo pirmajā etapā no organisma tiks izvadītas arī dažādas šlakvielas.

Zaļās tējas diēta ļaus ne tikai notievēt, bet arī attīrīt zarnu traktu un aknas.

Jebkurā gadījumā zaļā tēja tonizēs organismu un dāvās jums papildus enerģiju. Rietumu zinātnieki atklājuši, ka pāris tasītes zaļās tējas ir lielisks profilaktiskais līdzeklis pret dažādām sirs un asinsvadu slimībām. Antioksidanti, kas atrodas zaļajā tējā stiprina imunitāti. Varbūt pienācis laiks beidzot pārtraukt lietot kafiju?

Kā pareizi pagatavot zaļo tēju? Atcerieties, ka optimālajai ūdens temperatūrai ar kuru pārlejat tējas lapiņas jābūt 82 - 88 °C.

Augstāka ūdens temperatūra iznīcinās vitamīnus un sabojās tējas garšu.

Uzmanību! Zaļā tēja uzmanīgi jālieto cilvēkiem, kuri sirgst ar podagru, artrītu, reimatismu. Kofeīns, kas atrodas zaļajā tējā, lielos daudzumos var izsaukt komplikācijas cilvēkiem, kuri jau saslimuši ar dažādām sirds slimībām. Zaļo tēju nevajadzētu lietoto grūtniecēm un māmiņām, kuras mazuļus baro ar krūti.

IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 01 Oktobrī 2011

Skatīts : 1375 reizes

Avots : http://www.tvnet.lv/sievietem/vesela/393835-zalas_tejas_dieta

Birkas : diētas, tēja, dziednieciskās, dietologi, diēta, produkts, japāņi, ķīnieši, notievēt, tējas

(Balsu nav)
"Ziņu Spice" rekomendē
  • Dārzeņi, kuri paildzina dzīvi

  • Hermaņa „Šukšina stāsti” saņem Krievijas teātra galveno balvu "Zelta maska"

  • Latvija pārtop armijas poligonā

Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
{display:none;}
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana

Visu ņem reāli tādu, kāds tas ir! Visu pārtaisi ideāli tādu, kādu tu gribi!
-- Rainis

Ginesa rekords? Iespējams, tālākie vārti futbola vēsturē

  • Visi aktuālie video
  • 28 Martā vēsturē

    Vai jūsu paziņu lokā atrodas kāds, kurš nemaksā nodokļus?
    Atbildes: 49

    „Lai karš beigtos, Krievijai tas jāzaudē,” Davosas forumā teicis Vācijas kanclers Olafs Šolcs, „tāpēc mēs piegādāsim Ukrainai bruņojumu ciešā komunikācijā ar mūsu partneriem.” Šķiet, viens no cerīgākajiem paziņojumiem. Šodien Vācijā acīmredzot tiks apstiprināts jauns aizsardzības ministrs – Boriss Pistoriuss, kuru vieni dēvē par klasisko vācu sociāldemokrātu raudzes politiķi, citi raugās uz viņu ar piesardzību, tomēr atzīst, ka diez vai ministrs pieņems lēmumus, kas nebūs saskaņoti ar Šolca politisko pozīciju. Ja Šolca pozīcija ir tāda, kādu viņš parādīja Davosā, tad nacistiskās Krievijas noorganizētā šausmu nakts varētu iet uz rīta pusi.

    19 Janvārī 2023
    Elita Veidemane

    Eiduka prestižajā 'Tour de Ski' sasniedz karjeras labāko rezultātu slēpojumā klasiskajā stilā

    Наша команда искусных исполнителей приготовлена выдвинуть вам передовые системы утепления, которые не только гарантируют долговечную протекцию от холодильности, но и подарят вашему жилищу стильный вид.
    Мы эксплуатируем с современными строительными материалами, заверяя постоянный срок службы службы и превосходные решения. Изоляция наружных стен – это не только сокращение расходов на подогреве, но и ухаживание о окружающей природе. Экологичные инновации, каковые мы внедряем, способствуют не только личному, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое основное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома снаружи цена</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое превратит ваш домик в истинный приятный корнер с минимальными затратами.
    Наши достижения – это не только изоляция, это образование пространства, в где каждый член символизирует ваш личный образ действия. Мы берем во внимание все твои потребности, чтобы преобразить ваш дом еще более дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru</a>
    Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш обиталище не только теплым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в мир гармонии и стандартов.

    Komentē    ppu-prof_ea
    18 Janvārī 2024, 11:58
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Kinofilm@LV