29 Martā, Piektdiena
Sievietēm :

Arbūzu diēta

  • Facebook
  • Izdrukāt
  • Sazināties
  • Saites

Sievietēm » Veselība

Palielināt Samazināt 25 Jūl 2011 , 18:24

Arbūzu diēta

Arbūzs cilvēka zarnās darbojas līdzīgi birstei (pateicoties šķiedrvielām), bet vēl šī gardā oga satur folijskābi – "sieviešu" vitamīnu, kas nepieciešams, lai sievietes organisms normāli funkcionēti. 200 gramu arbūza mīkstuma satur diennakts folijskābes normu. Urīndzenošo īpašību dēļ arbūzs no organisma var izvadīt kāliju un nātriju, tāpēc ļaudīm, kuri sirgst ar sirds – asinsvadu slimībām ar arbūzu diētu nevajadzētu aizrauties.

Arbūzu diēta ir viena no vienkāršākajām. Nepieciešams ievērot tikai vienu noteikumu: uzturā lietot arbūzus un neko vairāk (izņēmuma gadījumā ēdienreizē varat apēst pāris rudzu maizes šķēlīšu).

Arbūzu varat ēst 5-6 reizes dienā. Vienā ēdienreizē apēdamā arbūza masa tiek aprēķināta šādi: 1 kilograms pret 10 kilogramiem ķermeņa masas. Piemēram, ja sverat 60 kilogramu, tad 6 kilogramus smagu arbūzu jums nepieciešams sadalīt uz 5-6 ēdienreizēm.

Arbūzu diētu netiek rekomendēts veikt ilgāk par 5 dienām. Organisms šajā laika periodā paspēs atbrīvoties no šlakvielām, liekā ūdens un sāļiem.

Izrādās, ka arbūzs uz vīriešu organismu iedarbojas līdzīgi kā "Viagra", pateicoties amioskābes citrulīna augstajai koncentrācijai. Citrulīns paplašina asinsvadus, kapilārus, kas var veicināt erekcijas iestāšanos. Tiesa gan zinātnieki norāda, ka pagaidām nav zināms prezīzs citrulīna daudzums, kas var veicināt erekcijas atjaunošanos. Citrulīns cilvēka organismā pārvēršas amioskābē arginīns, kam savukārt jāiesaistās pietiekami sarežģītās ķīmiskās reakcijās.

Cilvēkiem, kuri sirgst ar diabētu un ir problēmas ar nieru darbību arbūzu diēta netiek rekomendēta. Dažreiz arbūzu lietošana var izsaukt meteorismu (pastiprināta gāzu veidošanās zarnās) vai diareju. Pie pirmajiem aizdomīgajiem simptomiem arbūzu diētu nepieciešams pārtraukt.

Svarīgi! Pirms diētas uzsākšanas noteikti konsultējieties ar ģimenes ārstu vai dietologu.


IESKATIES!

Materiāls publicēts sadarbībā ar vietni

Ievietots : 25 Jūlijā 2011

Skatīts : 1265 reizes

Avots : http://woman.delfi.lv/health/medicine/arbuzu-dieta.d?id=39758133

Birkas : arbūza, vitamīnu, arbūzs, arbūzu, oga, diēta, diētu, organisms, zarnās, šķiedrvielām

(Balsu nav)
"Ziņu Spice" rekomendē
Komentāru pagaidām nav. Esi pirmais !
{display:none;}
Ziņu Spice neatbild par rakstiem pievienotajām lasītāju atsauksmēm, kā arī aicina portāla lasītājus, rakstot atsauksmes, ievērot morāles un pieklājības normas, nekurināt un neaicināt uz rasu naidu, iztikt bez rupjībām. Lūguma neievērošanas gadījumā Ziņu Spice patur tiesības liegt rakstu komentēšanas iespēju, kā arī dzēst neatbilstošos komentārus.
Komentāru noformēšana

Zini, ka zvēru alkatība padara tos par cilpu un tīklu upuri.
-- Tadžiku sakāmv.

Ginesa rekords? Iespējams, tālākie vārti futbola vēsturē

  • Visi aktuālie video
  • 29 Martā vēsturē

    Vai Jums ir problēmas ar kredītsaistībām?
    Atbildes: 42

    „Lai karš beigtos, Krievijai tas jāzaudē,” Davosas forumā teicis Vācijas kanclers Olafs Šolcs, „tāpēc mēs piegādāsim Ukrainai bruņojumu ciešā komunikācijā ar mūsu partneriem.” Šķiet, viens no cerīgākajiem paziņojumiem. Šodien Vācijā acīmredzot tiks apstiprināts jauns aizsardzības ministrs – Boriss Pistoriuss, kuru vieni dēvē par klasisko vācu sociāldemokrātu raudzes politiķi, citi raugās uz viņu ar piesardzību, tomēr atzīst, ka diez vai ministrs pieņems lēmumus, kas nebūs saskaņoti ar Šolca politisko pozīciju. Ja Šolca pozīcija ir tāda, kādu viņš parādīja Davosā, tad nacistiskās Krievijas noorganizētā šausmu nakts varētu iet uz rīta pusi.

    19 Janvārī 2023
    Elita Veidemane

    Eiduka prestižajā 'Tour de Ski' sasniedz karjeras labāko rezultātu slēpojumā klasiskajā stilā

    Наша команда искусных исполнителей приготовлена выдвинуть вам передовые системы утепления, которые не только гарантируют долговечную протекцию от холодильности, но и подарят вашему жилищу стильный вид.
    Мы эксплуатируем с современными строительными материалами, заверяя постоянный срок службы службы и превосходные решения. Изоляция наружных стен – это не только сокращение расходов на подогреве, но и ухаживание о окружающей природе. Экологичные инновации, каковые мы внедряем, способствуют не только личному, но и поддержанию природных ресурсов.
    Самое основное: <a href=https://ppu-prof.ru/>Утепление фасада дома снаружи цена</a> у нас стартует всего от 1250 рублей за м²! Это доступное решение, которое превратит ваш домик в истинный приятный корнер с минимальными затратами.
    Наши достижения – это не только изоляция, это образование пространства, в где каждый член символизирует ваш личный образ действия. Мы берем во внимание все твои потребности, чтобы преобразить ваш дом еще более дружелюбным и привлекательным.
    Подробнее на <a href=https://ppu-prof.ru/>ppu-prof.ru</a>
    Не откладывайте заботу о своем квартире на потом! Обращайтесь к экспертам, и мы сделаем ваш обиталище не только теплым, но и стильным. Заинтересовались? Подробнее о наших работах вы можете узнать на нашем сайте. Добро пожаловать в мир гармонии и стандартов.

    Komentē    ppu-prof_ea
    18 Janvārī 2024, 11:58
    Ārstniecības augi Latvijā | Пик известий | Tiek izmantotas uCoz tehnoloģijas | Kinofilm@LV


    Arbūzs cilvēka zarnās darbojas līdzīgi birstei (pateicoties šķiedrvielām), bet vēl šī gardā oga satur folijskābi – "sieviešu" vitamīnu, kas nepieciešams, lai sievietes organisms normāli funkcionēti. 200 gramu arbūza mīkstuma satur diennakts folijskābes normu. Urīndzenošo īpašību dēļ arbūzs no organisma var izvadīt kāliju un nātriju, tāpēc ļaudīm, kuri sirgst ar sirds – asinsvadu slimībām ar arbūzu diētu nevajadzētu aizrauties.">